為了高效保溫與隔熱建筑外墻，可以采取以下措施：

1. 選用適當的保溫材料：選擇具有良好保溫性能的材料，如聚苯板、巖棉板、玻纖棉板等。這些材料具有低熱傳導系數和較高的保溫性能，可以有效減少建筑外墻的熱量傳輸。

2. 正確安裝保溫材料：保證保溫材料的完整覆蓋和貼合度，確保其沒有間隙和破損。特別是對于墻體角部位和連接處，需要進行細致的施工，以確保保溫層的連續性和完整性。

3. 加強墻體隔熱能力：在外墻保溫層外面設置隔熱層，可以進一步提高隔熱性能。常見的隔熱層材料包括聚氨酯、泡沫玻璃、聚酯纖維等。通過增加隔熱層的厚度和優化隔熱材料的選擇，可以有效地降低建筑外墻的熱傳導。

4. 注意建筑外墻的結構設計：合理設計建筑外墻的結構，可以減少熱橋的產生，從而提高保溫隔熱效果。避免墻體直接暴露在室外，并采取合適的隔熱措施，如設置空氣層等，以減少冷熱交換。

5. 配合建筑節能設備的使用：與建筑節能設備的使用相結合，如高效空調系統、太陽能熱水器等，可以節約能源，進一步提高保溫隔熱效果。

總之，采取適當的保溫材料、正確安裝、加強隔熱層、合理設計建筑外墻結構以及配合建筑節能設備的使用等多種措施，可以使建筑外墻達到高效的保溫與隔熱效果，減少能源消耗，提高室內舒適度。